こんにちは^ ^
午前中いろいろと用事を済ませ、日サロへ！！
白くなってきたからね〜
スタッフも知り合いしかいないので居心地の良さMAX!!!
ついつい話が盛り上がっちゃって長居してしまいました、、笑
実は元日サロスタッフです。笑
14:00 ハラミステーキ 白米
1200kcal p50g c40g f110g
ハラミステーキ400gも食べちゃった^^;
ライスは100gで！
こうやってみるとハラミって脂じゃんT^T
外食は美味しいけど、自炊した方が体や財布には優しいですね^^;
たんぱく質足りないから帰ったらプロテインシェイク飲もう〜
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