今日の食事は肉多め！！
こんにちは^ ^
今日の食事は持ってきた弁当を食べました
⇩ ⇩ ⇩
530kcal p70g c40g f15g
れんこんはオマケ^ ^
この弁当を3回
8:00 11:00 16:00
血糖値を安定させることで筋肉の分解を防ぎましょう！
Le't Workout!!!
こんにちは^ ^
今日の食事は持ってきた弁当を食べました
⇩ ⇩ ⇩
530kcal p70g c40g f15g
れんこんはオマケ^ ^
この弁当を3回
8:00 11:00 16:00
血糖値を安定させることで筋肉の分解を防ぎましょう！
Le't Workout!!!