2016-05-11 やっぱり朝はバナナプロテインシェイクが飲みたい、、、 にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 おはようございます^ ^7:00 プロテイン豆乳割り バナナ クレアチン 450kcal p60g c23g f2gクレアチンはカーボと一緒にとることで、しっかりと吸収してくれますよ！10:3013:30いつも通りの弁当500kcal p66g c40g f2g仕事で1時間近く歩いたから早くbcaa入れないとヽ(￣д￣;)ノ=3=3=316:30頃、また弁当を食べる予定です！
